Книги для здоров’я

      Здоров'я — це не лише відсутність хвороб чи фізичних вад, а й стан фізичного, духовного та соціального благополуччя. Нашою основною метою є повноцінне життя й активне довголіття. Чи будемо ми здорові — великою мірою залежить від нас.

Бібліотекар Юлія Мамедова підготувала онлайн-огляд книг про здоров’я з фондів Лубенської публічної бібліотеки імені Володимира Малика. Зокрема, книга Келлі Макгонігал розповідає історії людей, які знайшли своє покликання через рух. Видання «Сон» Метью Вокер – оповідь про одну з найбільших загадок людського організму – відпочинок тіла та роботу мозку. Окремою родзинкою є дослідження української авторки Ілони Свеженцевої про «Онкологію без паніки», де розповідається про природу раку та як відстежити перші ознаки хвороби. Компоненти здорового способу життя це – заняття спортом, висока рухова активність, збалансоване харчування, улюблена робота, відмова від шкідливих звичок, сприятливий психологічний клімат у стосунках з людьми. Тобто – збереження ментального здоров'я, що є основою нашого життя. 

#БІБЛІОТЕКАЗДОРОВЯ #ЗДОРОВІБІБЛІОТЕКИ #ДІЄМОДЛЯЗДОРОВЯ

#Бібліотека_рекомендує